Nel cuore di Castel Volturno, il calciatore Romelu Lukaku sta seguendo un programma di allenamento rigoroso messo a punto dal preparatore atletico Costantino Coratti e dal nutrizionista Tiberio Ancora. In un periodo di stop forzato del campionato, i due professionisti si concentrano su un piano specifico che mira a ottimizzare le prestazioni fisiche del giocatore. Anche il nuovo acquisto, l’attaccante brasiliano Neres, è stato inserito in questo programma, studiato per garantire le migliori condizioni fisiche possibile.
Il lavoro a Castel Volturno non si limita a semplici esercizi, ma include una vasta gamma di attività fisiche studiate per migliorare forza e resistenza. Le sedute settimanali prevedono corse a ritmo sostenuto, ripetute brevi per aumentare la velocità e accelerazioni per sviluppare reattività. Questi allenamenti non solo migliorano le prestazioni individuali, ma permettono anche di affinare la strategia di gioco, fondamentale per affrontare le sfide in arrivo.
Durante le sessioni in palestra, i calciatori si dedicano a un programma di pesi che mira a rinforzare i muscoli, essenziale per prevenire infortuni e mantenere un alto rendimento durante la stagione. Costantino Coratti, con la sua esperienza nel campo, lavora a stretto contatto con i giocatori, assicurandosi che ogni esercizio venga eseguito correttamente e che il carico di lavoro sia adeguato alle esigenze dei singoli.
Parallelamente all’intenso lavoro fisico, il nutrizionista Tiberio Ancora ha elaborato un piano alimentare su misura per Lukaku e Neres, fondamentale per massimizzare i risultati degli allenamenti. L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel rendimento sportivo; infatti, una dieta bilanciata e mirata consente ai calciatori di recuperare più rapidamente e di mantenere i livelli di energia.
Le scelte alimentari dei due giocatori comprendono un equilibrio tra carboidrati complessi, proteine e grassi sani, per fornire energia duratura. Inoltre, particolare attenzione è riservata all’idratazione, elemento spesso sottovalutato ma essenziale per il recupero muscolare e la prevenzione di crampi. La collaborazione tra preparatori e nutrizionista è fondamentale per incoraggiare il più efficace adattamento fisiologico e psicologico possibile.
Il trasferimento di Neres, giunto a Castel Volturno qualche giorno prima dell’inizio di questo programma di preparazione, rappresenta una fase cruciale per il suo inserimento nella squadra. Per un nuovo calciatore, l’adattamento al ritmo di lavoro e alla filosofia della squadra è determinante per il futuro. L’allenamento intensivo che sta affrontando in questo periodo di pausa porterà benefici a livello fisico e mentale, preparando il terreno per il suo debutto.
Neres deve affrontare non solo la necessità di migliorare la propria condizione atletica, ma anche quella di integrarsi con i nuovi compagni. La sinergia sviluppata durante le sessioni di allenamento aiuterà a migliorare il gioco di squadra e a favorire una maggiore intesa in campo, fattori chiave per qualsiasi squadra che ambisce a ottenere risultati positivi.
Con il campionato che riprenderà a breve, Lukaku e Neres sono determinati a mettersi in gioco. I loro sforzi di allenamento, sia sul piano atletico che alimentare, giocano un ruolo critico nel loro stato di forma futura. L’intenso lavoro svolto a Castel Volturno non è solo un’opportunità per migliorare fisicamente, ma rappresenta anche una strategia per affrontare in maniera competitiva le prossime sfide nel calendario della stagione. Il termine delle attuali sessioni di allenamento porterà alla revisione dei loro progressi e, si spera, a una prestazione ottimale nelle prossime apparizioni.