Caduta dei capelli in autunno: cause e rimedi per affrontare il cambio di stagione - Ilvaporetto.com
La caduta dei capelli durante l’autunno rappresenta una preoccupazione comune per molti, ma è in gran parte un fenomeno normale legato al ciclo vitale dei capelli. Questo articolo esplora le cause della caduta, i rimedi per contrastarla e le migliori pratiche per mantenere una chioma sana.
Il ciclo di vita del capello
Fasi della crescita
Ogni capello attraversa un ciclo vitale che dura da due a sei anni e si suddivide in tre fasi distinte: anagen, catagen e telogen. Nella fase anagen, che è la più lunga, il capello cresce attivamente. Questa fase può durare diversi anni e varia da individuo a individuo. La fase catagen è un periodo di transizione che dura circa tre mesi, durante il quale la crescita del capello rallenta e inizia a prepararsi per la fase finale. Infine, la fase telogen è quella di riposo, in cui il bulbo pilifero si atrofizza e il capello cade, facendo spazio a un nuovo germoglio. Secondo l’hairstylist Cristiano Russo, questa caduta è naturale e non deve suscitare allarme.
Cause della caduta dei capelli
Fattori influenzanti
La caduta di capelli può colpire sia uomini che donne e può essere influenzata da numerosi fattori. Le cause variano dalla genetica agli ormoni, fino a stress e alimentazione non equilibrata. Spesso, eventi significativi come un trauma emotivo, periodi di intensa attività lavorativa o disturbi del sonno possono innescare una significativa caduta dei capelli, manifestandosi generalmente due o quattro mesi dopo il fattore scatenante. La dieta gioca un ruolo cruciale: una carenza di nutrienti essenziali, in particolare delle vitamine del gruppo B, può compromettere la salute e la densità dei capelli, rendendoli più vulnerabili alla caduta.
Cura dei capelli e abitudini di lavaggio
Lavaggi e idratazione
Per mantenere i capelli sani, è fondamentale stabilire una corretta routine di lavaggio. Cristiano Russo suggerisce di non lavare i capelli più di due o tre volte a settimana per evitare di indebolirli. Le maschere capillari sono essenziali in questo processo e dovrebbero essere utilizzate almeno due volte a settimana per fornire al capello nutrimento e idratazione. Oli naturali come l’ARGAN e il NEEM possono ulteriormente rinforzare il cuoio capelluto e rivitalizzare le fibre capillari. È importante anche prestare attenzione ai prodotti utilizzati: scegliete shampoo e trattamenti specifici per la caduta per aiutare a rafforzare i capelli e prevenire il diradamento.
Trattamenti anticaduta
Soluzioni efficaci e prodotti
Esistono numerosi prodotti sul mercato formulati appositamente per contrastare la caduta dei capelli. Tra questi, la linea Energizing di Davines offre una selezione di shampoo, sieri e lozioni per rinforzare i capelli fragili. Altri marchi, come Nashi e Kérastase, propongono kit e trattamenti mirati per rafforzare i capelli e migliorare la densità. Il trattamento Triphasic Reactional di René Furterer è un’altra opzione interessante, agendo sulla caduta dei capelli e stimolando la crescita. Anche i sieri a base di Peptidi da Aroma-Zone sono efficaci per ridurre la produzione di DHT, un ormone che può contribuire alla calvizie.
Attenzione ai capelli colorati
Cura e idratazione post-estate
La cura dei capelli colorati richiede particolare attenzione, visto che tendono a mostrarsi più secchi e danneggiati dopo l’estate. È fondamentale fornire continui trattamenti di idratazione e protezione per mantenere l’elasticità e la vitalità della chioma. La regolare applicazione di trattamenti specifici aiuta a prevenire la secchezza e a mantenere un aspetto sano e luminoso.
Errori comuni nello styling
Pratiche da evitare
Lo styling eccessivo e l’uso frequente di strumenti come piastre e phon possono danneggiare i capelli e accelerare la caduta. È importante utilizzare questi strumenti con cautela, evitando temperature eccessive e limitando la frequenza. Inoltre, si consiglia di asciugare i capelli a distanza e utilizzare termoprotettori per salvaguardare la fibra capillare. Anche la scelta degli elastici è cruciale: optare per modelli in seta o silicone può ridurre il rischio di strappi durante la raccolta dei capelli.
Affrontare la caduta dei capelli in modo strategico e consapevole può fare una differenza significativa nella salute della chioma durante i cambi di stagione.
