I consigli dell’ospedale Cardarelli di Napoli per i pazienti diabetici durante l’estate

La miniserie YouTube “Estate in salute – consigli per stare bene“, promossa dall’ospedale Cardarelli di Napoli, continua a fornire indicazioni preziose per affrontare il periodo estivo in sicurezza, specialmente per coloro che soffrono di patologie croniche come il diabete. La terza video pillola è dedicata specificamente ai pazienti diabetici e fornisce suggerimenti utili per gestire la propria salute anche con l’arrivo delle alte temperature. La video pillola è a disposizione su YouTube, raggiungibile attraverso il canale ufficiale dell’ospedale.

Comportamenti da adottare in estate per i diabetici

Importanza delle calzature adeguate

Nel video, la dottoressa Francesca Fico, dirigente medico dell’Unità Operativa Semplice Dipartimentale di Diabetologia, sottolinea un aspetto cruciale: i pazienti diabetici devono prestare particolare attenzione alla salute dei propri piedi. Durante l’estate, è fondamentale indossare calzature appropriate, soprattutto quando si cammina su superfici come la sabbia calda delle spiagge.

Walk barefoot, although seemingly harmless, can pose significant risks, particularly for chi presenta una ridotta sensibilità al calore, una condizione purtroppo comune nei pazienti diabetici con una lunga storia di malattia. Le ustioni, le lesioni e le problematiche cutanee possono facilmente derivare da questa disattenzione. La dottoressa enfatizza l’importanza di mq da prevenire tali inconvenienti attraverso l’uso di scarpe specifiche e protettive.

Attività fisica: opportunità e precauzioni

L’estate non deve essere vista come un freno all’attività fisica, anzi, può rappresentare un’ottima occasione per rimanere attivi, ma con alcune importanti avvertenze. La dottoressa Fico suggerisce di praticare sport e attività fisica plasticamente, evitando le ore più calde della giornata. L’esercizio fisico è benefico, ma in congiunzione alle alte temperature può comportare un aumento significativo del rischio di ipoglicemia, in particolare per i pazienti diabetici insulino-dipendenti.

L’insulina somministrata in aree muscolari sollecitate dall’attività fisica può essere assorbita in modo più efficiente, il che aumenta la probabilità di sperimentare un abbassamento pericoloso della glicemia. È quindi fondamentale monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue prima e dopo l’esercizio, per prevenire qualsiasi rischio legato a brusche variazioni.

Monitorare la glicemia prima di ogni viaggio

Una delle aree evidenziate dalla specialista riguarda il monitoraggio della glicemia prima di intraprendere viaggi, specialmente quelli lunghi e potenzialmente stressanti. Lo stress e la mancanza di routine possono influenzare i livelli di glucosio nel sangue, rendendo vitale per i pazienti diabetici controllare la propria glicemia prima di partire. La dottoressa Fico consiglia di iniziare le vacanze con un livello di glicemia che rientri nei parametri di normalità, per garantire un’esperienza serena e salutare durante il viaggio.

Prevenire è meglio che curare: conoscere il proprio stato metabolico permette di affrontare l’estate con consapevolezza, evitando complicazioni legate al diabete e godendosi appieno le attività estive e il meritato riposo.