Il Segreto di Tonino e delle Tradizioni Sardiane
A 94 anni, Tonino si alza presto ogni mattina e si reca in campagna, percorrendo 5 km per raggiungere il suo orto. Qui coltiva verdure e frutta, si dedica alla cura delle piante e racconta dei bei tempi passati. La sua semplice dieta, arricchita da un bicchiere di vino rosso al giorno, fa parte di uno stile di vita sano e genuino.
Mediterranea Adventures: Alla Scoperta della Vera Sardegna
Vittoria Fresi e Telemaco Murgia, fondatori di Mediterranea Adventures, portano turisti da tutta Europa a scoprire una Sardegna autentica e poco conosciuta. Attraverso attività come il kayak e escursioni in natura, trasmettono la passione per il territorio e le tradizioni locali, offrendo esperienze che vanno al di là del semplice turismo.
La Rinascita della Gallura: Turismo Attivo e Tradizioni
Il turismo attivo sta portando nuova vita alla regione, con viaggiatori che scelgono di esplorare coste e paesaggi autentici, lontani dalle mete più frequentate. Località come Badesi offrono non solo spiagge incantevoli, ma anche la possibilità di praticare attività come climbing e diving, scoprendo tradizioni e paesaggi unici.
Le Tradizioni di Castelsardo e la Longevità delle Blue Zone
In luoghi come Castelsardo, fondata dai Doria e ricca di tradizioni marinare, la longevità è favorita anche dalla valorizzazione delle antiche pratiche locali. La pesca artigianale, la produzione di oggetti in sughero e la cura per i prodotti tipici contribuiscono a preservare le tradizioni e a mantenere attivo il legame con il territorio.
Segreti delle Blue Zone: Sardegna e Altre Regioni nel Mondo
La Sardegna, insieme ad altre regioni come Okinawa in Giappone, Loma Linda in California, la Penisola di Nicoya in Costa Rica e l’isola di Icaria in Grecia, è stata identificata come una delle Blue Zone, dove la longevità è un fenomeno diffuso. L’importanza della comunità, delle tradizioni, dell’alimentazione sana e di uno stile di vita attivo sono fattori comuni che contribuiscono alla longevità in queste regioni.