Mantenere una buona igiene dentale è cruciale non solo per la salute di denti e gengive, ma anche per la stima personale. Con l’aumento delle richieste per un sorriso bianco e allineato, emerge la necessità di conoscere i giusti strumenti e strategie per prendersi cura della propria bocca. La dottoressa Giulia Bormida, esperta odontoiatra, fornisce utili suggerimenti per costruire un beauty case dedicato ai denti, evidenziando anche l’importanza della prevenzione nella salute orale.
La dottoressa Bormida elenca vari strumenti che dovrebbero far parte della routine igienica per garantire un sorriso sano.
Il spazzolino elettrico è un elemento fondamentale, in quanto riesce a rimuovere più placca rispetto a uno manuale. Gli scovolini sono utili per pulire gli spazi interdentali, prevenendo problemi gengivali; insieme al filo interdentale espandibile, aiutano a eliminare le particelle di cibo e batteri. È importante scegliere un dentifricio contenente fluoruro con un basso indice di abrasività, essenziale per proteggere lo smalto dentale.
Un altro prodotto raccomandato è la mousse remineralizzante, che rinforza lo smalto e previene la carie. Inoltre, mantenere un’adeguata idratazione è fondamentale: una borraccia per acqua incoraggia a bere di più, aumentando la produzione di saliva, che ha effetti benefici sul cavo orale. Infine, l’uso di un bite o di mascherine protettive può prevenire l’usura dei denti durante il sonno.
Esistono anche diversi altri prodotti come collutori, spray e compresse probiotiche, ma è consigliato utilizzarli solo su prescrizione di un professionista, per adattarli ai bisogni specifici del paziente.
Un bel sorriso è il risultato di diversi elementi: forma, dimensione, posizione e colore dei denti, nonché l’aspetto delle gengive. Problemi come malattia cariosa e malattia parodontale possono scoraggiare e influenzare negativamente la salute orale.
La malattia cariosa degrada il tessuto duro del dente, alterando la sua struttura e il colore. La malattia parodontale, invece, colpisce le strutture di supporto dei denti, come ossa e gengive, compromettendo sia la stabilità dentale che l’aspetto gengivale. La usura dentale altera la forma e la dimensione dei denti, rendendoli più vulnerabili. Infine, i difetti ortodontici possono derivare da malposizioni dei denti o delle ossa mascellari, che rendono necessario un intervento per ripristinare l’armonia del sorriso.
La prevenzione è essenziale per mantenere un sorriso sano e piacevole. Una corretta igiene orale può ridurre significativamente il rischio di sviluppare queste problematiche.
La prevenzione di problematiche orali inizia dalla giusta alimentazione. Alcuni batteri comuni nella bocca possono fermentare carboidrati e zuccheri, causando la produzione di acidi dannosi per lo smalto dentale. È opportuno limitare l’assunzione di cibi zuccherati e preferire alimenti che promuovono la salute orale, come frutta azzurra, yogurt naturale e formaggi.
Accanto a una dieta equilibrata, è cruciale mantenere un’adeguata igiene orale. Strofinare i denti in modo corretto aiuta a mantenere sotto controllo i batteri nocivi. L’idratazione è un altro fattore importante: bere almeno due litri di acqua al giorno contribuisce a stimolare la salivazione, un’azione naturale di protezione contro la carie.
Sedute di igiene professionale archiviate in modo periodico possono offrire un’ulteriore protezione, grazie a trattamenti remineralizzanti personalizzati. Per prevenire la malattia parodontale, è necessaria una pulizia accurata del solco gengivale e degli spazi interdentali, associata a controlli regolari dal dentista.
L’usura dentale, causata da fattori meccanici e chimici, rappresenta un problema serio nella salute orale. Il bruxismo, il digrignamento involontario dei denti, e la serratura, eccessivo contatto tra le arcate dentali, contribuiscono all’usura meccanica. Abitudini viziate come l’onicofagia e l’uso di spazzolini aggressivi possono aggravare la situazione. Per contrastare l’usura, è utile utilizzare bite e adottare esercizi di rilassamento.
L’erosione chimica è causata dall’assunzione eccessiva di bevande acide, cibi zuccherati, e può anche essere dovuta a disturbi come il reflusso gastroesofageo. È consigliabile limitare il consumo di queste sostanze e attendere prima di lavarsi i denti dopo aver mangiato cibi acidi. I controlli gastroenterologici per trattare problemi di stomaco possono aiutare a prevenire l’erosione chimica.
La prevenzione deve iniziare il prima possibile, idealmente prima della gravidanza, per influenzare positivamente la salute della madre e del bambino. Nei primi anni di vita, le abitudini igieniche possono influenzare il microbiota orale del bambino, promuovendo microrganismi benefici. Incentivare comportamenti salutari fin dall’infanzia, come l’allattamento nei primi mesi e una corretta respirazione nasale, supporta il normale sviluppo dentale e scheletrico.
A qualsiasi età, la consulenza di un professionista è cruciale per ridurre il rischio di difetti dentali e strutturali. Le tecniche moderne per risolvere problemi dentali e ortodontici offrono molte opportunità per migliorare la salute orale, garantendo sorrisi belli e sani per tutta la vita.